Пилатес в Казани - тренировки для сильного тела и здоровой спины

ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ - 490 ₽ ВМЕСТО 1500 ₽

Занятия пилатесом для укрепления глубоких мышц, улучшения осанки и гармоничного развития тела. Безопасные тренировки, которые помогают снять напряжение в спине, укрепить мышцы и улучшить самочувствие.

Что вы получите благодаря тренировкам:

Развитие выносливости и гибкости
Работа над осанкой и пропорциями тела
Подтянутая и более стройная фигура
Укрепление мышц и повышение тонуса
Запишитесь на пробное занятие и начните работать над фигурой уже сегодня.
Подходит даже тем, кто никогда не занимался

Выберите направление под вашу цель

ХОЧЕШЬ СТАТЬ ГИБЧЕ И УЛУЧШИТЬ РАСТЯЖКУ?
Классическая растяжка
Для чего ?
Общая профилактика здоровья, травм, улучшение самочувствия, повышение эффективности других спортивных тренировок
Как проходит?
Деликатная проработка мышц, сухожилий, работа с мобильностью, координацией
Как проходит?
Улучшение гибкости, снижение риска травм и улучшение качества жизни в быту
МУЧАЮТ ЗАЖИМЫ В СПИНЕ И ХОЧЕТСЯ РОВНОЙ ОСАНКИ?
Здоровая спина
Для чего ?
Профилактика заболеваний позвоночника, снижение утомляемости, снятие спазмов в области спины и шеи. Улучшение работы внутренних органов
Для чего ?
Работа с мышцами всего тела, с акцентом на мышечный корсет
Результат
Меньше напряжения, крепкая спина и более ровная осанка.
ХОЧЕШЬ ПОДТЯНУТЫЕ ЯГОДИЦЫ И КРАСИВЫЙ СИЛУЭТ?
Про ягодицы
Для чего ?
Укрепление и проработка ягодичных мышц, ног и мышц корпуса.
Для чего ?
Эффективные упражнения с акцентом на ягодицы и постепенным увеличением нагрузки.
Результат
Более подтянутые ягодицы, сильные ноги и красивый силуэт.
ХОЧЕШЬ ГЛУБОКО РАСТЯНУТЬСЯ И ПОЧУВСТВОВАТЬ ЛЁГКОСТЬ?
Skystretching
Для чего ?
Развитие гибкости, улучшение подвижности тела.
Для чего ?
Растяжка с использованием специальных гамаков, которые помогают выполнять упражнения комфортно.
Результат
Больше гибкости, свободы движений и приятное ощущение расслабления в теле.
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ И ПРИВЕСТИ ТЕЛО В ТОНУС?
Стройное тело
Для чего ?
Работа над всеми основными мышечными группами, повышение тонуса и улучшение физической формы.
Для чего ?
Динамичная тренировка с упражнениями для всего тела.
Результат
Более подтянутое тело, улучшение выносливости и уверенности в себе.
ПОПРОБОВАТЬ НЕОБЫЧНЫЕ ТАНЦЫ И РАЗВИТЬ ПЛАСТИКУ?
Танцы на гамаках
Для чего ?
Развитие гибкости, координации, пластики и чувства баланса.
Для чего ?
Танцевальные движения сочетаются с элементами растяжки и работой в специальных гамаках.
Результат
Грациозные движения, больше уверенности в теле и удовольствие от необычного формата тренировок.
ХОЧЕШЬ РАЗВИТЬ ПЛАСТИКУ И СТАТЬ УВЕРЕННЕЕ В СЕБЕ?
Стрип-пластика
Для чего ?
Развитие пластики, координации, гибкости и уверенности в движениях.
Для чего ?
Танцевальные связки и движения помогают лучше чувствовать своё тело и раскрывать индивидуальность.
Результат
Больше уверенности, грациозности и свободы в движениях.
ХОЧЕШЬ РАССЛАБИТЬСЯ, СТАТЬ ГИБЧЕ И НАЙТИ БАЛАНС?
Йога
Для чего ?
Развитие гибкости, силы, баланса и осознанного контроля над телом.
Для чего ?
Плавные упражнения и дыхательные практики помогают мягко проработать тело и снять напряжение.
Результат
Гибкое тело, хорошее самочувствие и ощущение внутреннего спокойствия.
МЕЧТАЕШЬ О РЕЛЬЕФНОМ, ПОДТЯНУТОМ ТЕЛЕ?
Пилатес или фитнес
Для чего ?
Укрепление поверхностных, глубоких мышц и суставов, развитие гибкости, работа с дыханием
Как проходит?
Адаптация под ваши цели и уровень подготовки. От мягкой тонизирующей тренировки до тяжелой силовой подкачки
Какой результат?
От приведения тела в тонус до формирования красивого тела 
ХОЧЕШЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ И ПОДТЯНУТЬ ТЕЛО?
Табата
Для чего ?
Укрепление мышц, развитие выносливости и повышение общего тонуса тела.
Для чего ?
Интенсивная интервальная тренировка с чередованием периодов нагрузки и короткого отдыха.
Результат
Больше энергии и выносливости, сильное и подтянутое тело.
НЕ ЗНАЕШЬ, КАКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ТЕБЕ ПОДОЙДЁТ?
9 различных направлений. Под любые цели и желания
Поможем выбрать тренировку под твою цель, уровень подготовки и пожелания.
Шаг 1/5
Какую цель Вы хотите достичь?
Занимались ли Вы спортом раньше
Что для Вас важно при выборе студии?
По какому адресу вам удобно будет посетить пробное занятие?
Контактные данные
Отправка формы
Подтвердите, что вы не робот
или нажмите Enter

Наши тренировки помогают улучшить тело, самочувствие и гибкость - с учётом ваших целей и уровня подготовки

Пилатес
Укрепление мышц всего тела, повышение тонуса и выносливости. Тренировки помогают подтянуть фигуру, улучшить осанку и сделать тело более сильным и пропорциональным.
Тренер контролирует вас
При занятиях тренер учитывает ваши индивидуальные особенности и характеристики, исходя из этих показаний подбирает вам тренировку. Для вас нагрузка будет плавной, но эффективной.
Здоровая спина
Улучшает осанку, походку, снимается напряжение и зажимы в теле, появляется женственность и грация.
Баланс и тонус тела
Регулярные тренировки укрепляют мышцы, улучшают координацию и помогают поддерживать тело в хорошей физической форме.
Хорошее самочувствие
Регулярные занятия помогают снять напряжение, улучшить координацию и подвижность, повысить энергию и чувствовать себя комфортнее каждый день.

Окунись в атмосферу нашей студии

Как проходят занятия ?

Индивидуальный подход на групповых тренировках
Занятия в студии растяжки, пилатеса и женственного фитнеса в Казани проходят в мини-группах от 8 до 12 человек на новых ковриках под руководством профессионального и аттестованного тренера, который так же дает рекомендации по питанию, учитывая ваши цели и физиологические особенности.
Секрет уникальной методики тренировок
Мы потратили более 800 часов, чтобы хорошо понимать как работает наше тело. Благодаря этому, мы смогли выстроить наши занятия так, чтобы при минимальной нагрузке получать максимальный результат.
Мы работаем каждый день с 9:00 до 21:00
Прийти на занятия может любая девушка или женщина с нуля. Мы рекомендуем заранее записаться на пробное занятие, чтобы мы смогли вам более точно подобрать группу с вашим уровнем подготовки. Заниматься вы сможете по расписанию, в удобное для себя время. 
Давайте мы расскажем о нашем подходе и наших тренировках. 
Почитайте, что думают девушки Казани о нашей студии 
Часто задаваемые вопросы
Абонемент действует на все направления?
Абонемент действует на все направления?
Могу ли я прийти на занятие, если ни когда не занималась?
Могу ли я прийти на занятие, если ни когда не занималась?
Смогу ли  заниматься с моей комплекцией?
Смогу ли  заниматься с моей комплекцией?
Нужно ли записываться заранее?
Нужно ли записываться заранее?
Что брать с собой на тренировку?
Что брать с собой на тренировку?
Не поздно ли мне начать заниматься?
Не поздно ли мне начать заниматься?
«Все будут гибкие и худые,мне будет некомфортно»
«Все будут гибкие и худые,мне будет некомфортно»
Все будут смотреть на меня, я стесняюсь
Все будут смотреть на меня, я стесняюсь
Для моего возраста подойдут занятия?
Для моего возраста подойдут занятия?
Сколько человек в группе?
Сколько человек в группе?
Мы лидеры женского фитнеса 
в Казани
Адреса наших студий

ул. Рихарда Зорге, д. 100, корп. 1 
+7 (906) 121-84-51

ул. Восстания, д. 28 
+7 (962) 577-67-76

пр-т Победы, д. 182Б 
 +7 (965) 607-10-36 

ул. Копылова, д. 9 
+7 (939) 743-26-16

 с 9:00 до 21:00